怎样才能让声音养好 如何保养声音

2026-02-15 05:45:22

1、多喝白开水：声音保养离不开喝水，每天保证8被水，对喉咙有润喉的作用。

2、喝蜂蜜水：蜂蜜有润喉作用，可以经常喝一些蜂蜜水，对于保养声音和喉咙都是不错的。

3、减少说话：声音想要保护好，就要少说话，不要说话太多，每次说话时间不要太长。

4、注意休息：保养声音，休息很重要，好的睡眠对于声音恢复起着重要的作用。

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